有人说
吃辣椒会升高血压？伤心脏？伤血管？
这种说法是错误的
辣椒中富含维生素C等多种营养物质
其活性成分为辣椒素
有助于降低血压、保护心脏
预防血管堵塞
研究发现
常吃辣食的人群
相较于不常吃辣食的人群
患心血管疾病的风险更低
全因死亡风险下降14%
每周吃辛辣食物超过3次
女性患高血压的风险可降低12%
不过，吃辣椒虽然好处多多
但一定要适量哦～
（来源：央视新闻客户端）
（编辑：吴存德，樊非；一读：霍晓霞；一审：张燕青；二审：贾星慧；三审：王睿）
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健康晨光｜常吃辣椒竟有助于降血压
来源：i包头
2026-01-25
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